2022年9月20日
こんにちは！
伊那市の1対2までの個別指導塾、古賀塾アドバンス
今月のブログ担当、浜田です(‘◇’)ゞ
一昨日くらいから日本横断旅行をしている台風14号ですが、
皆さん台風の被害はありませんでしたか？
怪我などはしていないでしょうか？
長野県は夜のうちに台風が通過したようですが、
今日は朝から飯田線が止まるなど
台風による影響が出ています。
今も風がビュンビュン吹いているので
不用意に外に出ないように気をつけてくださいね。
さて、多くの学校も今日は休校になっている様子。
丁度高校生はテスト時期に被っているので
勉強計画が狂ったーーーー！！という子もいるかもですが、
一日家でテスト勉強できるぜラッキー！！と気持ちを切り替えて
今日は一日机にしがみついていてくださいね。
さて、テスト勉強といえば
よくある話はテスト前日の一夜漬けです。
皆さんわかっていると思いますが、
一夜漬けはやっちゃダメですよ(; ･`д･´)！
じゃあ何でやっちゃいけないのか……
実際にやったことがある人は体感的にわかっているとも思うのですが、
人間にとって『睡眠』というのは食事と同じくらい大切なんです。
徹夜をしたことがある人はわかると思うのですが、
基本的に徹夜なんてすると頭がぼーっとして働かなくなります。
人間延々走りっぱなしって疲れるじゃないですか。
それと同じで頭も休憩しないと疲れるし動かなくなるんです。
その状態でテストに臨んで良い結果が出せる訳がない。
人間はしっかり寝てこそ、
その人の本来の力が発揮できるようにできているんです。
だから、今日丸一日勉強できるし
明日の朝までかけてがっつり勉強するぜ！とか考えないでくださいね。
時間が足りなかった分は次回のテストの際に
もう数日早くからテスト勉強始めるように反省をして
今日はとっとと寝てください(笑)。
とはいえ、寝すぎも良くありません。
基本的に脳が一番活発に活動できるようになるのは
起きてから2時間後と言われています。
つまるところ起きてすぐは
まだ脳みそが寝ぼけている状態になります。
なので、遅くてもテスト開始の2時間前には
起きるようにしましょうね。
早寝早起きは三文の徳、
急に休みになったからとダラダラせずに
生活リズムを整えて
明日からのテストに臨んでください！
それではまた(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!
